Em cảm thấy mệt mỏi và lo âu, có nên đi khám lại tâm lý không?

Em chào mọi người, em muốn tâm sự một chút: Em hiện 30 tuổi, cuộc sống cá nhân thì em không có vấn đề gì, nhưng có một công việc khá áp lực. Cách đây không lâu, em bị choáng váng và đi khám thì bị thiếu máu lên não, tiền đình ngoại biên. Nhưng kể từ đó, trong đầu em luôn nghĩ mình không ổn, người mệt mỏi, choáng váng, không muốn làm việc, không muốn đi ăn ở hàng quán. 

Em đi khám, người ta bảo em có biểu hiện lo âu và bảo về đừng nghĩ đến bệnh. Nhưng mà hiện tại em thấy không ổn, em đi làm không muốn làm việc và đã xin nghỉ, chuyển sang làm freelance. Em chỉ muốn ở trong nhà. Có phải em nên đi khám lại về tâm lý không ạ?

Em cảm ơn mọi người đã đọc.

Trả lời:

Bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần/tâm lý lâm sàng càng sớm càng tốt. Tình trạng rối loạn lo âu mạn tính nếu để lâu sẽ dễ dẫn đến trầm cảm nặng hơn, rối loạn giấc ngủ, suy giảm chức năng xã hội và làm việc. Việc điều trị có thể bao gồm:

Tâm lý trị liệu (CBT).

Thuốc (nếu cần): như SSRIs, chống lo âu nhẹ hoặc hỗ trợ giấc ngủ.

Thay đổi lối sống, thể dục, thiền, tiếp xúc xã hội lại từ từ.