Cảm thấy buồn khi người yêu khen các cô gái khác?

Mọi người ơi, em từng tự ti tới mức stress, không ăn không ngủ được, không dám soi gương rồi tự làm đau mình, không chấp nhận được bản thân chỉ vì một người em yêu nhất khiến em thành ra như thế. Sau đó, em cũng dần chấp nhận. Giờ em yêu người khác, nhưng khi bị nhìn thấy, họ từng khen các cô gái khác về thân thể, em lại tự ti, nghĩ buồn và khóc. Em phải làm sao?

Trả lời:

Anh hiểu cảm giác của em. Khi yêu một người, ta thường đặt nhiều kỳ vọng và cảm xúc vào họ, nhưng đôi khi chính điều đó lại khiến ta tổn thương. Tuy nhiên, em không thể kiểm soát suy nghĩ hay hành động của người khác, em chỉ có thể thay đổi cách mình nhìn nhận vấn đề.

Nếu em cứ so sánh bản thân với những tiêu chuẩn người khác đặt ra, em sẽ luôn cảm thấy thiếu sót. Nhưng thực tế, giá trị của em không nằm ở việc ai đó khen ngợi hay chê bai, mà nằm ở cách em yêu thương và trân trọng chính mình.

Người đi cứ đi, người ở lại sẽ ở lại. Ai thực sự yêu em sẽ không khiến em cảm thấy tự ti hay đau khổ. Thay vì buồn bã vì những lời nói vô tình, hãy tự nhắc nhở rằng cơ thể em, con người em là duy nhất, không ai có thể thay thế.

Học cách yêu bản thân không phải một ngày là làm được, nhưng mỗi ngày em có thể cố gắng một chút: nhìn vào gương và mỉm cười, tập trung vào những điều em thích ở bản thân, chăm sóc sức khỏe, ăn uống và ngủ nghỉ đầy đủ. Khi em thực sự trân trọng chính mình, em sẽ không còn quá bận tâm đến suy nghĩ của người khác.

Nếu ai đó khiến em tổn thương, em có quyền chọn rời đi hoặc đặt ra giới hạn cho chính mình. Đừng để những lời nói vô tình của người khác quyết định giá trị của em. Em xứng đáng được yêu thương – trước hết là bởi chính mình.